Ο παγκόσμιος πρωταθλητής της Φόρμουλα 1, Λιούις Χάμιλτον, αποκαλύπτει τη διατροφή που τον βοηθά να είναι στην κορυφή του grid
Βλέπεις χρόνια οδηγούς σαν τον Χάμιλτον να σηκώνουν τα τρόπαια το ένα μετά το άλλο
Μάλιστα όλοι αυτοί οι προχωρημένου βαθμού επαγγελματίες σε όλα τα αθλήματα, το κάνουν να φαίνεται εξωφρενικά εύκολο.
Σιγά… Μια-δυο ωρίτσες γυμναστήριο τη μέρα, λίγη διατροφή, συν ταλέντο και τύχη να καθαρίζουν για τη συνέχεια.
Αμ δε! Η λεπτομέρεια κάνει την διαφορά. Πλέον μιλάμε για την εποχή όπου μετρώνται τα πάντα με ακρίβεια λέιζερ.
Δεν θα σταθώ στο ότι ο Χάμιλτον κάνει πάνω από 6 ώρες γυμναστήριο βάσει των αναφορών του στο Men’s Health, ούτε στο πώς διαχειρίζεται την αναλογία μυϊκής μάζας στο σώμα του. Μεγάλωσε κι αυτός, στα 36 του πια. Ακόμα δυσκολότερα; Αν προσθέσεις μυικό όγκο σε ώμους και χέρια, αυξάνεις το κέντρο βάρους του αυτοκινήτου, όπως λέει ο ίδιος
Δείτε τι ακριβώς τρώει ο Χάμιλτον
ΠΗΓΗ: www.militaire.gr
